## Restez en bonne santé, gagnez du muscle et brûler les graisses avec le jeûne intermittent ##
Jeûne intermittent, Fasting, Intermittent Fasting, régime 5 :2, régime 16 : 8 vous en avez sûrement entendu parler.
Découvrez le premier livre en français regroupant autant de protocoles de jeûne intermittent !
Il y a quelques années, je ne connaissais pas le jeûne intermittent. C’est tout à fait par hasard, alors que je cherchais désespérément à perdre du poids, que j’ai découvert ce qui a transformé ma vie jusqu’à ce jour.
Personne ne m’avait conseillé sur la meilleure façon d’aborder les différents protocoles, les choses à faire et à ne pas faire… c’est pourquoi lors de ma première tentative j’ai lamentablement échoué.
Après de nombreuses recherches et beaucoup de lecture, j’ai su trouver la méthode qui me convenait le mieux : j’ai perdu 12 kg en huit semaines.
Si je l’ai fait, vous pouvez le faire aussi !
Dans ce livre, je ne raconte pas mon histoire, mais je vous explique en détail tout ce que j’aurais aimé connaître lorsque j’ai commencé le jeûne intermittent.
Vous allez découvrir :
Les erreurs à ne pas commettre lorsqu’on pratique le jeûne intermittent.
Le plan de jeûne intermittent pour nettoyer l’intestin.
La recette du café gras appelé aussi « café coupe-faim ».
L’impact positif du jeûne intermittent sur votre organisme.
La méthode la plus simple au monde pour tester le jeûne intermittent.
Quelles sont les matières grasses à éviter absolument ?
9 astuces pour un jeûne intermittent facile et agréable.
Les contre-indications à ne pas prendre à la légère.
Ce que les femmes doivent absolument savoir.
Les éventuels effets secondaires chez les femmes.
Le secret pour gagner du muscle et perdre du gras.
Et bien d’autres choses encore…
LES TABLEAUX CONÇUS POUR CHAQUE PROTOCOLE FACILITENT GRANDEMENT LA COMPRÉHENSION DE CHAQUE PLAN DE JEÛNE INTERMITTENT.
Vous avez essayé de nombreux régimes qui n’ont pas fonctionné ?
Êtes-vous prêt (es) à essayer quelque chose de complètement différent ?
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