Méthode complète de relaxation, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie (hypnose, etc. ) et des techniques traditionnelles de méditation de l'Orient (yoga, Qi Cong, etc.). Elle s'appuie essentiellement sur le phénomène de la prise de conscience, particulièrement mise en valeur par la philosophie existentialiste. Utilisée en entreprise, dans la formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d'auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.
Grand manuel de sophrologie – Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques…: Une synthèse des différentes techniques, 100 exercices pratiques, 20 domaines d’application
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