Contenu du livre
Découvrez quelles sont les 7 étapes clés pour une perte de poids facile, rapide et surtout…durable, à l'aide de ce guide. Vous y trouverez les astuces qui expliquent étape par étape la bonne démarche à suivre, sans commettre des erreurs qui pourraient compromettre vos bons résultats !
Extrait
[…]Avant toutes choses il convient de dire que ce qui sera identifié dans cette étape n’est pas à “banir” purement et simplement de votre alimentation actuelle. (Souvenez-vous, l’important est avant tout de ne pas créer de frustration !). Il conviendra simplement de les limiter au maximum en commençant dans un premier temps par 1 repas dans votre journée […]
[…]Ainsi si vous avez l’habitude de consommer 3 repas par jour, conservez la même quantité en la répartissant cette fois-ci […]
